收腹走路、坐著縮小腹、縮小腹壞處在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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走路 瘦肚好處2. 改善腰痛. 使用邊走路邊活動腹肌，同時也會運動到腰部連腰部等等脊椎一帶的肌肉，連帶改善腰痛，因為 ...
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如何調整：走路時，身體挺直，讓你的脖子、脊椎成一直線，眼睛最好能直視 ... 對於希望藉由運動健康瘦身的人來說，健走時，沒配合收小腹的動作，可能 ...
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