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一旦將這個詞彙用在運動訓練上,我們要探討的就是「有目的性」的運動訓練。 有沒有功能取決於運動的目的。以健力來說,比賽的項目就是深蹲、硬舉、臥推。

功能性訓練聖經在麥克波羅伊功能性訓練聖經| 誠品線上的討論與評價

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