1rm計算器、rm換算表、pr計算器在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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1rm計算器在1RM計算器 - 愛健身的討論與評價
透過下方1RM計算器，你可以輸入重量跟次數來看你1RM的對應重量，舉例來說，臥推70KG最多可以做8下，那臥推的8RM是70KG，再把70KG跟8RM輸入到下方，就可以算出臥推1RM的預估 ...
1rm計算器在One Rep Max（1RM）計算機- 計算您的一次重複最大值的討論與評價
One Rep Max（1RM）計算機. One Rep Max計算機用於計算您的1RM，即是以正確的動作隻能舉起一次的最大重量。 其他相關工具: 最大心率計算機. 常用工具.
1rm計算器在1RM 最大肌力計算機⋆ 健身| 減肥| 交友| 感情| 愛情| 自我提升 ...的討論與評價
1RM ，或又稱為One Rep Max，是One-repetition Maximum 的縮寫，代表的是肌肉收縮時能產生的最大力量，舉例來說，如果一個人能臥推50 公斤8 下，但臥推62 公斤卻只能1 ...
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1rm計算器在1RM計算機：快速計算各種RM 重量預測肌力 - Audi Lu的討論與評價
RM 計算機就是讓我們可以用推算預測的方式來計算自己的1RM 大概會是什麼樣的水準。 假如你是新手或者不想冒太大的風險，你可以只測3RM ~ 12RM 的重量， ...
1rm計算器在1RM計算機｜最大重複次數｜重量要舉多重？ - Ashlee咻咻的討論與評價
1RM 計算機. 1RM 就是最大肌力，. 也就是你只能成功完成1 下的最大重量. 1RM = 重量× (36 / (37 – 次數)). 重量*. 次數*. 1RM 計算結果. Ashlee xiu. 358K subscribers.
1rm計算器在1RM最大肌力計算器 - 睿秋科學營養健身Rachel Nutrition的討論與評價
注意事項 · 準確度：計算機的準確度會取決於你的訓練資歷。 · 公式選擇：網路上有數個估算1RM的公式。 · 反覆次數範圍：最理想是用2～5RM的測試數據來估算1RM。 · 安全性：嘗試 ...
1rm計算器在RM计算器的討論與評價
RM计算器. "RM"是英文"repetition maximum"的缩写，意思是"最大重复次数"。在健美锻炼活动中，"RM"被约定俗成地规定为能够重复试举一定次数的负荷重量，如"6～12RM"所 ...
1rm計算器在健身力量计算器的討論與評價
如果你不知道自己1RM的重量，你可以输入让你做到力竭的重量和次数，系统会自动估算你的极限力量。 这样就可以和比你壮，或者比你瘦的健友，一起比一比了。即使不同性别 ...
1rm計算器在1RM计算器的討論與評價
这个1RM（最多重复数）计算器，该计算器根据国外著名举重网站提供的七个不同的方程式来计算得出。因此只适合相关专业人士估算和一般力量爱好者参考。 1RM 计算器. 举起 ...
1rm計算器在如何計算自己的1RM？試算健身時深蹲、硬舉、胸推的最大重量的討論與評價
... 計算重量的方式都是用100％的1RM。 所以在看美國文獻，會出現一些confusion，用轉換器，就可以輕易轉換。 馬上來嘗試將1RM運用在你的增肌菜單吧：. 欲 ...