健身pr、健身rm、1rm健身在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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PR 個人最佳紀錄（Personal Record），與1RM意思相近。但1RM比較偏向訓練時訓練量的計算，PR則是類似健力，以突破最大重點為主。 ... 健身｜ViPR火箭筒訓練.

假設深蹲4×5 RPE7.5，就代表說你要拿可以做7~8下力竭的重量，然後做五下就好（RPE7.5=留2~3下力量）。

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